100次浏览 发布时间:2024-10-03 08:38:48
有一位女士曾问我这样的问题:
“我离过一次婚,本来对关系已经失望透顶了,但是有一个男人最近向我告白了,他说不介意我离异的身份,希望和我以结婚为前提,认真交往,我也很欣赏他的踏实、认真,但是我又害怕再次受到伤害,怎么办?”
相信很多离过婚的女人,都曾经有过这样的顾虑:受过伤、害怕再一次的伤害,面对可能的幸福,既期待又抱着怀疑的态度——我还可能得到幸福吗?
对此,我的回答是:当然可以。
在生活中,有很多二婚的女人,她们都过得很幸福。
当然,也有一些二婚的女人,还是把日子过得处处糟心。
这些区别,取决于什么?运气吗?
不是的,二婚的女人,日子过得怎么样,其实取决于两点:
1、 如何复盘上一段婚姻
2、 有没有建立一个新的经营关系的模式
今天我们和大家来好好分析下,希望每一个离过婚且对关系抱有期待的女人,都能够多了解一些,来提高自己在下一段关系中的幸福度。
01
“换一个人,婚姻怎么过得更加憋屈?”
我们先来看一个案例。
小E和前夫离婚后2年,嫁给了现在的丈夫。
在第一段婚姻中,小E比较强势,她经常会在一些小事上去唠叨老公。
比如,当老公在单位竞选失败的时候,她会唠叨老公平时该多处理好和上级的关系;
当两人走亲戚的时候,小E会说老公买的礼物不合适,让他再按照自己的要求买。
甚至老公吃饭的时候,喜欢吧唧嘴,小E也会反复在家人面前提及这件事,希望老公改了。
但是,每当这个时候,老公往往就会大发脾气。
小E觉得很受伤,她希望老公能够按照自己说的做,但是老公一点都不把自己说的话放在心上。
两个人几乎两三天都要大吵一架,没有消停的时候。
终于有一天,老公受不住了,提出了离婚。
小E很痛苦、很伤心,但她也发誓不让前夫看扁,迅速又找了一个脾气温和的男朋友小C。
两个人开始相处挺愉快的,小E觉得这次找对人了,但是结婚半年后她又发现,和小C在一起更累。
小C倒是不发脾气,但小E不知道自己那句话会惹他不高兴,小C就会连续好几天不搭理她,小E气得不行,但不论她怎么吵,小E就是冷着脸,不说话。
小E心里憋屈死了,这还不如两人大吵一架呢!
02
复盘婚姻:自己的责任在哪里?
在第一段婚姻中,小E的老公脾气犟,两个人经常吵架,最后离婚收场。
在第二段婚姻中,小E看似吸取了教训,找到了一个脾气温和的老公,为什么过得依然不幸福呢?
那是因为,小E把婚姻失败的原因都归结到了前夫身上,她意识不到自己身上也是有责任的。
比如小E习惯于在一些“小事”上控制前夫,这些都让对方觉得小·E很强势,而小E强势的背后,也是有深层的原因的。
要想理解这一点,我们先来看看她的原生家庭。
她在家中排行第二,上面有一个姐姐,下面有一个弟弟,姐姐学习好,弟弟嘴巴甜,从小她就感觉父母所有的注意力都被姐姐弟弟给吸引走了,分给自己的所剩无几。
甚至,她会怀疑:“自己是不是父母捡来的孩子?”
在她的心中,总有很多的恐惧,害怕没有人能够看到她、在乎她、关心她。
在长大后,她会拼命做很多事情,想从前夫这边验证,自己是有存在感的,说出的话是有人能够听懂、照做的,而且对方还会看到自己的付出,给自己认可与肯定。
比如,当前夫竞选失败的时候,她会说:“你应该和领导处理好上下级关系,你看你平时脾气这么犟,领导当然不会愿意提拔你了,你就应该多向某某学习学习。”
小E会觉得:“看我为你想得多周到,我是为你好,才指出你的缺点,让你改正,其他的人,他们会像我这样做吗?我希望你能够看到这一点,接受我的建议,并发自内心地感谢我。”
但是,从前夫的角度来说,他会觉得这些话很刺耳。
本来没有被竞选上,已经很愤怒了,结果老婆还来指导自己应该怎么怎么做,还“指责”自己脾气犟。
前夫会觉得:“我已经够生气的了,你还一副高高在上的姿态,来贬低我、指责我,好像我很差劲一样!”
前夫内心的防御就会启动,他会通过反击的方式来保护自己,他会说:“哟,你脾气挺好吗?也没见你被提拔啊。”
小E听到前夫的讽刺,感到很扎心,也很伤心。
她觉得:“我都是为你好,才和你说这么多,结果你压根听不进我的话,你总是这样,我和你说什么,你都不放在心上,总是要和我反着来,好像我要来害你一样。”
前夫对待小E的方式,会让小E觉得——果然没有人会在意自己的付出,没有人会来真的关心自己。
但是她却没有看见,自己表达关心的方式,从一开始就让对方感觉“被控制、被挑剔”,对方当然就不会给她她想要的结果。
夫妻之间这种相互伤害的相处模式,一次次消耗着他们之间的感情。
时间长了,彼此的怨恨很深,也找不到化解积怨的办法,只能离婚收场。
后来小E又找到了一个脾气温和的老公。
但是小E内心的不安全感没有改变,她习惯用“控制”的方式来表达关心、索取关注的模式也没变。
老公会觉得这种方式不舒服,虽然他脾气“温和”,不喜欢和小E当面吵架。
但是,久而久之,他对于小E也是心生不满,也会通过“不搭理”等冷暴力的方式变相“惩罚”小E。
小E没有意识到自己的责任,带着旧有的模式和现任相处,那种模式就把小E和现任又拉回了婚姻不幸的泥潭。
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03
自我疗愈,建立新的处理关系的模式
小E内心的不安全感依然存在,她习惯用“控制”来增加安全感的方式也没有变。
这些当然会让伴侣觉得不舒服,想要远离她来保护自己。
怎么打破这种恶性循环,重新收获一段幸福的婚姻?
小E可以从两个方面来提升自己:
一、 疗愈内心的安全感。
小E内心没有安全感,她总想抓着别人来肯定自己、认可自己,来增加自己的安全感。
如果把这种人比作一种植物的话,小E就很像一根藤曼,需要依靠外界才能好好地生活。
如果外界不给她及时的回馈,她就立刻变成童年时那个脆弱无力的小女孩,变得伤心、委屈、愤怒。
想要改变这一点,小E需要学会安抚自己,提升内在力量:
在脆弱的时候,给自己肯定与鼓励,挖掘自己的闪光之处;
在感到被忽视的时候,控制情绪,提升觉察力,去看一看真实的情况是怎么样的,换位思考对方的感受……
这样她才能变成“一棵树”,有自己的主心骨。
她会变得对外界没有那么依赖,当对方没有给予回应的时候,她可以看到更多的可能性,也会自我认可、安慰,不会那么恐慌。
她也会更有勇气真实表达自己内心的需求,让对方来照顾自己。
这是一个长期的过程,急不得,你需要一步步来,当然,你也可以寻求专业的婚姻咨询师的帮助,帮你走完这一个阶段。
二、 建立新的处理关系的模式。
小E过去处理关系的模式,常常让对方很受伤,也不能够得到自己需要的关心。
她就好像带着一个面具,总是要借助点什么,向对方索取关怀。
而事实上,对方对于这种方式是排斥的,他会觉得:“我做什么你都不满意,总是挑我的错处,让我感觉很不舒服,好像我处处低你一等。”
两个人就会陷入到对立的状态。
当小E认识到这一点,她可以选择用一种新的模式和对方相处。
比如当她感觉到被忽视,需要安全感的时候,她可以直接向对方表达:“我现在有一点脆弱,你能不能来关心我一下。你只要说:我看到了你的付出,谢谢你。然后抱抱我,我就会感觉开心很多,这就是我需要的。”
这时候,对方不会感觉到被攻击,反而会产生一种被需要的价值感,他会去主动照顾小E的情绪。
当然你会觉得:“如果我表达了我的需求,对方不在意,怎么办?那就好像我拿出自己的真心却被践踏一样,不是更可怜吗?”
是的,确实很冒险,但是爱本身就是一场美丽的冒险。
当你真的一点点尝试去表达真实的自己,你会发现,真的会有人愿意来照顾你、关心你。
你不用再把真实的自己重重包裹起来,你会收获一段真实的、美好的亲密关系。
那这种冒险,就是有价值的有意义的。
那也是我们疗愈自己,获得幸福人生的必经之路。
所以,如果你要问我二婚女人可不可以幸福,我觉得这要看你有没有化茧成蝶的勇气。
希望每一段关系的结束,我们都能够好好复盘,看到自己的责任在哪里?对方的责任在哪里?
希望我们都能从旧有的处理关系的模式中走出来,找到一个更加灵活、真实、美好的处理关系的模式。
让上一段婚姻成为自己幸福的跳板,去拥有美好的亲密关系……
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